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Nous discuterons de divers elements des soins personnels et des raisons pour lesquelles vous devriez “prendre le practice en marche”, pour ainsi dire.

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Une fois que vous avez reconnu l’significance de prendre soin de vous, évalué vos besoins et take care ofé des limites, il est temps de créer une schedule de soins personnels.

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Faire confront à la COVID-19 : de l’facts sur un mode de vie sain dont vous pourrez tirer parti pendant la pandémie mondiale causée par le coronavirus

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La cohérence est essentielle. Veillez à donner la priorité au prepare d’autosoins pour qu’il devienne une habitude. Des contrôles réguliers auprès des professionnels de more info la santé sont un bon moyen de rester responsable.

La mise à contribution de votre cerveau pour votre propre plaisir – et non pour le travail ou pour résoudre les problèmes d’autrui – est un moyen efficace de prendre soin de vous-même.

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